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Gimnasio en tu propia casa, aprende cómo hacerlo

Inicios de entrenamiento en casa Si estás aquí, te interesará y mucho como conseguir un mejor físico y el gimnasio, tener una mejor versión de ti mismo, verte mejor en el espejo, y disfrutar de una mejor salud. Pues te puedo decir que has venido al sitio indicado, y bien, aquí vas a tener todo […]

Entrenamiento y programación, aprende de forma sencilla

Nuestro profesor Sergio Martínez, a partir de su curso “Conocimientos Básicos del Fitness” nos resume las claves para aprender a programar nuestro entrenamiento. Entrenamiento y programación por kg Lo primero que comenzó a realizarse fueron entrenamientos basados en el nRM, un médico de EEUU, en los años 1940, puso de moda para tratar a los […]

Entrenamiento, claves para realizarlo correctamente

Nuestro profesor Sergio Martínez nos habla en su curso “Conocimiento básico de Fitness” de las claves para realizar correctamente nuestro entrenamiento una vez que ya hemos hablado de los errores más comunes en el gimnasio. Márcate un objetivo claro, y reviéntalo. Antes de nada debo decirte que vamos a llevar este punto un poco más […]

Entrenamiento, errores más comunes

Obsesionarse con el peso Nuestro profesor Sergio Martínez, nos habla de uno de los errores más comunes en el entrenamiento que podemos ver si acudimos un día cualquiera a un gimnasio o centro deportivo al azar, sea la hora que sea, a menos que estemos hablando de un centro deportivo súper profesional, lo más común […]

Entrevista a The TitanFit “Éxito es emprender y arriesgarse”

Eneko: Hola equipo otra vez estamos en el Blog de AudioFit estáis con Eneko Baz y hoy voy a hacerle una entrevista a una persona fitness muy especial, es Juan Pedro “The Titán Fit”   Titán: Hola, muy buenas a todos, lo primero dar un saludo y agradecer a Eneko por tenerme aquí en esta […]

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