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Calistenia y Fitness: Beneficios y Ejercicios – Nordin Workout

INTRODUCCIÓN A LA CALISTENIA   ¡Buenas audiofitter! Hoy te traemos un artículo en el que te contamos TODO sobre cómo surgió la calistenia y sus beneficios como disciplina deportiva a nivel de mejora de la fuerza, resistencia, composición corporal y salud. Este sistema de entrenamiento dentro de nuestra sociedad durante miles de años, pero con las nuevas tendencias y el exceso de maquinaria en los gimnasios se olvidó totalmente su utilidad y beneficios. La palabra […]

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